Tren (Manfaat) Permainan Sepatu Roda untuk Anak

"Umi, Yuk siap-siap!"

Kalimat yang selalu anak ketjil ucapkan kepada saya  saat jadwalnya bermain sepatu roda hampir tiba.

Sayapun jadi ingat, saat kecilpun senang bermain sepatu roda, bedanya jaman saya dulu, jenis sepatu yang digunakan adalah tipe quad roller skate yang memiliki dua as roda,  satu di depan dan lainnya di belakang.  Setiap poros memiliki dua roda diatasnya satu di kiri dan satunya lagi di sebelah kanan.   Setiap roda memiliki dua bantalan skate di dalamnya dan roda diikat ke skate dengan mur.  Bahkan jenis ini terbagi lagi menjadi dua jenis yaitu yang menyatu antara sepatu dan roda sementara jenis lainnya hanya berupa rangka memiliki roda dan tali pengikat dengan cara penggunaannya yaitu meletakkan sepatu biasa di atas sepatu roda selanjutnya tali sepatu roda diikat dan dikencangkan.

Quad roller skate 

Seiring perkembangan jaman, akhirnya muncullah jenis inline skate yang digunakan banyak orang-orang di masa sekarang meskipun jenis quad roller skate masih tepat ada peminatnya.

Namun apakah permainan sepatu roda hanyalah sebuah tren dan keseruan sesaat? Hmm..., Ngulik atu-atu nyook!

Kontrol Kalori

Anak-anak pada umumnya sangat menyukai jenis makanan seperti permen, burger, biskuit, coklat, es krim, dan entah masih banyak lagi makanan yang mereka tidak peduli berapa jumlah asupan kalorinya.  Bahkan sayapun sebagai orngtua meskipun tahu betapa pentingnya mengetahui jumlah kalori dari setiap makanan yang dikonsumsi, nyatanya seringkali terlupa bahkan dengan sadar mengbaikan.

Itulah mengapa, menjaga perbandingan antara junk food dan aktifitas olahraga, bisa menjadi hal baik dalam gaya hidup.  Dan serunya bermain sepatu roda dalam satu jam bisa membakar 300-600 kalori.  Bahkan anakpun belum tentu sadar bahwa yang dilakukannya adalah sebuah aktivitas olahraga.

Peningkatan Koordinasi dan Keseimbangan

Keseimbangan sangat baik untuk anak-anak dalam proses gerak kesehariannya. Bersepeda, berlari, menangkap bola dan banyak aktivitas lainnya.  

Ternyata bermain sepatu roda membantu anak-anak mengembangkan koordinasi dan keseimbangan dengan cara memaksa penggunaan punggung bawah tetap tegak, termasuk gerak kaki pada saat meluncur.

Meluncur Bersama 

Pereda Stress

Saat melakukan hal menyenangkan,  secara alami tubuh akan melepaskan endrofin yang berfungsi sebagai hormon mengatasi stres dan melawan sedih.  Pekerjaan rumah, ujian, pertemanan,  dan banyak hal sulit yang harus dilewati bisa saja memberi beberapa tekanan pada anak-anak dalam prosesnya menjalani kehidupan.  

Disaat mereka bermain skate, mereka merasa rileks, stres mereda, jiwa bahagia, tubuhpun semakin sehat.

Sosialisasi

Berpikir sosialisasi anak-anak hanya dapat dilakukan di Sekolah, sungguh pemikiran yang picik, karena pertemanan adalah interaksi dengan orang yang disukai dapat dilakukan dimana saja.  

Memiliki teman akan membantu anak-anak mengembangkan keterampilan hidup mereka diantaranya kemandirian serta menghadapi konflik dan masalah.

Bermain bersama disela waktu istirahat

Kesimpulan

Menyenangkan dan sehat.  Dua kata penting yang dapat saya katakan dalam permainan sepatu roda.  Mengikuti tren bisa jadi salah satu pemicu awal, namun jika pada akhirnya menjadi rasa suka dan konsisten dalam prosesnya, maka manfaatnya akan menjadi lebih dirasakan.  Saat melakukan aktivitas, pastikan saja anak-anak menggunakan pakaian nyaman dan peralatan keselamatan seperti helm dan dekker.

Saya harap Anda dapat melihat banyak manfaat bersepatu roda untuk anak-anak. 

Infografis manfaat bersepatu roda 

Jangan ragu membagikan infografis ini di situs web atau media sosial Anda!

*With LOVE,

@her.lyaa