Setelah sebelumnya hasil MRI menyatakan tampak Bulging Disc L4-5
L5-S1, Dokter mengatakan kondisi saya masih termasuk ringan, dalam artian
banyak yang mengalami.
ow..ow..., yang sakit gini
dikatakan ringan, lalu bagaimana yang kondisinya lebih parah ya?
Yang jelas apapun dan
bagaimanapun kondisinya, saya gak mau nyerah. Maksudnya mau serius
diatasi. Bukan masalah berat menurut dokter, tapi cukup menghambat
keberlangsungan kegiatan harian saya. Bayangkan saja lama duduk sakit,
lama jalan sakit, ga ngapa-ngapain aja sakit. dari pinggang, ekor sampai
kaki sebelah berasa hmm....
Penasaran kan? LBP (low Back
PAin) atau sakit tulang belakang akibat Disc bulging mengapa bisa terjadi?
oke sebelumnya kita mengenal
dulu
What is disc bulg at L4
L5 and L5 S1?
Menurut WIKI :
Bulging discs are fairly common in both young adults and older people. They are not cause for panic. In fact, abnormalities that show up on MRIs, such as bulging or protruding discs, are seen at high rates in patients both with and without back pain. Most likely, some discs begin to bulge as a part of both the aging process, and the degeneration process of the intervertebral disc. A bulging disc is not necessarily a sign that anything serious is happening to your spine. A bulging disc becomes important when it bulges enough to cause narrowing of the spinal canal. If there are bone spurs present on the facet joints behind the bulging disc, the combination may cause narrowing of the spinal canal in that area. This is sometimes referred to as segmental spinal stenosis.
Intinya tonjolan itu dapat
terjadi pada siapa saja baik dengan keluhan sakit tulang belakang ataupun
tidak. Jadi jangan panik dulu. Nah loo.., kalo tidak sakit ya, ga
pa2.. kalo sakit lantas bagaimana? dan kenapa?
Naah, sekarang kita membahas
mengapa ada yang sakit, dan ada yang gak...
”Disc bulging merupakan suatu kondisi dimana terjadi penonjolan diskus intervertebralis akibat proses degenerasi dan beban yang terus menerus dan juga karena injuri (rotasi dan membungkuk) sehingga terjadi penekanan pada annulus fibrosus. Akibatnya posisi nukleus bergeser ke arah posterior atau posterolateral, yang selanjutnya akan menekan ligament longitudinal posterior yang sangat sensitif karena banyak mengandung saraf-saraf afferen tipe Ad dan C, atau akan menekan foramen intervertebralis yang nantinya akan menyebabkan inflamasi dan terjadi nyeri radiks”.
Disc Bulging banyak terjadi pada vertebra lumbal, biasanya mengenai segment L4-L5 dan L5-S1 dengan gejala yang dirasakan berupa nyeri pada daerah lumbal, akibatnya akan menimbulkan gangguan gerak dan fungsi lumbal. Disc Bulging disebabkan karena faktor degenerasi pada diskus intervertebralis, dapat disebabkan oleh kelainan postural dan trauma umunya berupa mengangkat barang berat dalam posisi membungkuk atau trauma yang langsung pada pinggang, misalnya jatuh.
Jadi lagi jangan anggap remeh
sakit pinggang yang dirasakan terus menerus dan dapat mengganggu kegiatan
anda. Saya sarankan segera periksakan ke dokter kepercayaan anda.
Namun yang belum kejadian, jangan sampe yaa kejadian... gak usah deh sok
coba-coba mau ngerasain dulu. Karena menurut dokter kalo sudah mengalami
sakit lalu pulih bisa saja kambuh kembali. Dan Gerak sudah pastinya
dibatasi agar meminimalisasi nyeri terulang atau menjadi semakin parah.
Lantas kalo pulih itu bagaimana? mungkin tidak 100% seperti semula, tapi bisa
jauh lebih baikan itu sudah merupakan anugrah terindah yang pernah dimiliki
(kata lagunya SO7, hehee...) Mengingat kejadiannya bisa karena mengangkat
barang berat, maka yang merasa kondisinya masih baik.. Pahami posisi tubuh yang baik
saat beraktivitas. SAYANGI TUBUH ANDA!
Jadi lagi..., bagaimana tips
mengangkat barang yang aman bagi tubuh anda?Bagaimana juga postur tubuh yang
baik saat beraktivitas? postur tubuh bagaimana yang dapat menyebabkan LBP? yuuk
simak terus ;)
Baca juga :
Nyeri Pinggang itu HNP bag. 1
Nyeri Pinggang itu HNP bag. 3
Baca juga :
Nyeri Pinggang itu HNP bag. 1
Nyeri Pinggang itu HNP bag. 3
*With LOVE,
@her.lyaa
3 Komentar
Mglutinpunc-yo Patrick Burrell https://wakelet.com/wake/crP6TaPiyAHXigWcQkdBH
BalasHapusrecalnide
bercaob_mi-1993 Natasha Miller click
BalasHapusclick
https://colab.research.google.com/drive/1MC0iPyQCGF29ms5UqyKJ3xrS7Z7R_uXD
click
giobroningui
farcciMper_go Corey Pickell SolidWorks
BalasHapusAutodesk Maya
Firefox browser
viarigsejee
Yuk tinggalkan komentar baik dan cerdas🤗
Terimakasih... 🙏